Ausdauer spielerisch trainieren

Körperliche Bewegung unter sportwissenschaftlicher Anleitung ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung bei chron. Erkrankungen oder zur Regeneration nach vielen Krankheiten. Der Verein für Prävention und Rehabilitation Heilbronn bietet eine Rehabilitationssportgruppe für Patienten mit Long-Covid, bei Diabetes, Asthma oder COPD an. Spielerisch wird die Ausdauer trainiert. Einheiten zur Stärkung der Kraft, der Beweglichkeit und den koordinativen Fähigkeiten runden die Stunde ab.

Ausdauertraining hat u.a. folgende positive Auswirkungen:

- Verbesserte Sauerstoffaufnahme

- Stabilisierung oder Senkung des Blutdrucks

- Stärkung des Immunsystems

- Steigerung des psychischen Wohlbefindens und der Stress-Resistenz

- Erhöhung des Atemvolumens

- Senkung des Blutzuckerspiegels

Termine

Wochentag	Uhrzeit	Sportstätte
Mittwoch	19.30 - 20.30	Neckarhalle Neckargartach

Kosten

Mit Verordnung	kostenlos
Mitglieder	20€ im Halbjahr

Antworten auf Fragen und Anmeldung unter: 07131/1292351 oder e-mail: info@pur-heilbronn.de